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“传统烧茄子很费油,不符合现代的健康饮食标准,其实要想省油也很简单,只需要把茄子提前在电饼铛上煎一煎即可解决。”
食材明细
烧茄子的做法步骤
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饼铛两面各刷一层薄油,将茄子片放入,加热4分钟;
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出锅前倒入蒜末,少量盐和味精翻炒均匀,即可关火;
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小窍门
1.茄子上用切划菱形块时要注意下刀力度,切勿切断,不然不成型,就不好煎了;
2.电饼铛煎茄子时,刷一层薄油即可,避免茄子粘锅,加热2分钟,翻一面,再加热2分钟即可成熟;
3.茄子已经煎熟,因此在炒时不会再吸入多少油,锅里加少量油即可,下锅加入调味料快速翻炒均匀即可。
使用的厨具:电饼铛、炒锅