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宝宝猪肝饼的做法

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猪肝中铁质丰富,是补血食品中经常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的用处;能保护眼睛,维持正常视力,有效地防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有着重要作用。

食材明细

主料
辅料
配料

猪肝饼的做法步骤

  • 宝宝猪肝饼的做法步骤:1
    1
    猪肝处理干净切小块儿,稍炒一下变色
  • 宝宝猪肝饼的做法步骤:2
    2
    将猪肝剁成泥(稍小的宝宝可研磨成泥)
  • 宝宝猪肝饼的做法步骤:3
    3
    将猪肝泥分别放入菠菜碎(菠菜炒一下再剁碎)和胡萝卜泥中(胡萝卜研磨成泥)。
  • 宝宝猪肝饼的做法步骤:4
    4
    放入适量面粉和鸡蛋
  • 宝宝猪肝饼的做法步骤:5
    5
    加入盐,鸡精,香油搅拌成糊糊!
  • 宝宝猪肝饼的做法步骤:6
    6
    锅中少量油,将糊糊倒入摊开!一面烙好翻面!
  • 宝宝猪肝饼的做法步骤:7
    7
    两面烙好取出,切块儿!
  • 宝宝猪肝饼的做法步骤:8
    8
    肝脏与其它补铁食物比较可是排列第一哟!!这样一款补铁吃食可以享用啦!宝宝都给吃光啦ha!!!

小窍门

1:猪肝洗净,去除白膜,凉水提前浸泡;
2:炒好的猪肝剁的碎些,如剁的不碎成会成颗粒有些硬,小宝宝最好用料理机研磨一下;
3:搅拌糊糊要搅拌均匀,不要成疙瘩。
来自 美食天下 勇的家妮儿 的作品
使用的厨具:电饼铛、电饭煲、不粘锅、平底锅
所属分类: 主食   家常菜  

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