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补血补气——黑米红枣粥

补血补气——黑米红枣粥的做法

3张图片

“四部粥
只需要四部就可以做出香喷喷甜丝丝营养价值又高的粥
简单美食就是如此”

食材明细

主料

黑米 50g
八宝米 100g
红枣适量
枸杞 5g
黑小米 30g
花生米 30g

辅料

水 1000ml

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

黑米红枣粥的做法步骤

1
准备好原材料（好丰富呀）
2
淘洗好放到锅中加水
3
我用电压力锅20分钟即可
4
20分钟后每位香甜的补血粥就可以喝了（建议还是焖会儿）

小窍门

冬病夏治
冬天爱手脚冰凉的MM们快来和这个补血补气粥吧
今年的冬天我们就有暖暖的手手脚脚咯

来自美食天下健康主张的作品

使用的厨具：高压锅

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