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“黑豆的营养非常丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。主要功效有6点:1、降胆固醇2、补肾3、益脾4.祛痰止喘,可治咳嗽5、美容功效,抗衰老6、排毒,减肥。”
胡萝卜玉米排骨焖饭
家常蛋炒饭
三色藜麦馒头
红枣玉米窝窝头
玉米面馍
生菜牛肉炒饭
黑全麦南瓜红枣馒头
羊肉抓饭
土豆南瓜炒饭
日式肥牛饭
榨菜牛肉炒饭
鲜肉豇豆茄子蒸饺