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冰镇芥兰的做法

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一般人均可食用,特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。(注:阳痿患者忌食)

食材明细

主料
辅料
配料

冰镇芥兰的做法步骤

  • 冰镇芥兰的做法步骤:1
    1
    把芥兰洗净后,去叶,取茎,切成5厘米段。
  • 冰镇芥兰的做法步骤:2
    2
    起锅煮水,水开后将芥兰倒入焯一分钟即可捞。
  • 冰镇芥兰的做法步骤:3
    3
    放入冰水中过凉。
  • 冰镇芥兰的做法步骤:4
    4
    过好凉水的芥兰摆入冰盘上最后加入冰块配搭酱油芥辣酱即可。

小窍门

芥兰的挑选至关重要,前提条件必须新鲜、脆嫩;再来是焯水的时间不能太久,焯水后即刻过冰水这个过程也很重要;
其次就是佐料的酱油最好是选着专业的芥末酱油作为配搭;
为了专业卫生冰的制作最好使用凉开水来冰制。
来自 美食天下 膳道kitchendao 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜  

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