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菜香玉米排骨汤的做法

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今天我就给大家上款“懒人版”开胃又减肥的滋补汤----菜香玉米排骨汤,它酸酸甜甜的口味不仅开胃,而且容易消化,更关键它所含的营养物质丰富,且可以营养丰富的汤代替正餐,增强饱胀感,减少摄食量,起到“不要特别节食”而减肥目的。还让人高兴的是制作起来也非常简单,十几分钟就轻轻松松的搞定这碗靓汤。

如何,是不是也想试一试?

食材明细

主料
辅料
配料

菜香玉米排骨汤的做法步骤

  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤:1
    1
    将切成块的排骨放入水中,再加入两块姜片,煮一下;
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤:2
    2
    待其中血沫煮出后,沥干水分,摊凉备用;
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤:3
    3
    准备好蔬菜,西红柿,红萝卜和西芹;
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤:4
    4
    切成小块后放入搅拌机中,再放上两片姜;
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤:5
    5
    再加入适量的水,将它们搅打成泥,越细越好;
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤:6
    6
    将蔬菜汁倒入装有刚焯过的排骨和玉米的高压锅中,大火烧开上汽,转为小火,五,六分钟即可;
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤:7
    7
    凉后揭开锅盖,加入盐和胡椒调味;
  • 菜香玉米排骨汤的做法步骤:8
    8
    这样美味的带有蔬菜和肉混合香气的玉米排骨就制作好了,如果喜欢多些汤,还可以适量再加点水。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:搅拌机、高压锅
所属分类: 汤类   家常菜   常见菜式   汤羹   产妇   儿童   老人   冬季食谱   宴客菜   晚餐  

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