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蒜泥空心菜

蒜泥空心菜的做法

1张图片

“空心菜的功效：
1.清热解毒、
2.通便防癌、
3.增强体质、洁齿防龋、
4.降低血糖、
为了健康一定要多吃哦、”

食材明细

主料

空心菜 一把

辅料

大蒜适量

配料

盐适量
鸡精适量
味精适量

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

蒜泥空心菜的做法步骤

1
准备好食材、
2
空心菜摘掉叶子洗净、用刀背拍两下、
3
切成段、
4
大蒜切碎、
5
锅烧热放油放入蒜、翻炒直至闻到蒜香味、
6
倒入空心菜翻炒、加适量盐、鸡精、味精、出锅。

小窍门

很简单的吧、

来自美食天下冷太太的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：素菜

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