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油焖茭白的做法

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茭白是我国和越南特有的水生蔬菜品种,性寒味甘,解热毒,解油毒,利二便,春秋两季均可收获,此时也正是吃茭白的好时候。
油焖茭白比较经典,今天就做这个了。

食材明细

主料
辅料
配料

油焖茭白的做法步骤

  • 油焖茭白的做法步骤:1
    1
    材料图。
  • 油焖茭白的做法步骤:2
    2
    茭白去皮切滚刀块,葱蒜切碎。
  • 油焖茭白的做法步骤:3
    3
    炒锅倒油,炒香葱蒜。
  • 油焖茭白的做法步骤:4
    4
    下茭白块煎至边边微黄。
  • 油焖茭白的做法步骤:5
    5
    加生抽老抽和点儿盐,小火焖上。
  • 油焖茭白的做法步骤:6
    6
    开锅后加一点儿糖和味儿。

小窍门

1、此菜做法中改油炸为煎,相对可以少用些油,更加健康些。
2、老抽的量可以调整,如果喜欢可以多加些,相应减少盐的用量。
3、脾胃虚弱大便溏泄者最好不要常吃这个菜。
4、茭白不要和蜜同食,也不要各巴豆同食。
来自 美食天下 辽南蟹 的作品
使用的厨具:炒锅
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