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南瓜丝炒面的做法

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南瓜丝炒面,清爽营养面。南瓜是夏秋节人们餐桌常有的瓜菜,营养丰富,含用淀粉,蛋白质,胡萝卜素等有较高的营养价直。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,适宜于胃病患者。而且南瓜所含的成份能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

食材明细

主料
辅料

南瓜丝炒面的做法步骤

  • 南瓜丝炒面的做法步骤:1
    1
    备南瓜和面条。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:2
    2
    先将面条放进开水里煮熟。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:3
    3
    过冷水待用。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:4
    4
    南瓜半个先切片。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:5
    5
    再切丝。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:6
    6
    放进热油锅里加盐炒片刻。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:7
    7
    放点辣椒粉,淋点生抽炒熟。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:8
    8
    再放进煮好的面条,可再加点让面入味。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:9
    9
    放点鸡精提鲜。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:10
    10
    合炒均匀即可出锅。
  • 南瓜丝炒面的做法步骤:11
    11
    炒好的南瓜丝炒面。
来自 美食天下 水青青 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   面食   面条   家常菜  

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