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金沙虾仁的做法

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虾味甘性平,所含的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成的,易于人体吸收。虾中富含维生素A,可保护眼睛;还有维生素B群,能消除疲劳,增强体力,另外,还有牛磺酸能降低胆固醇,并可保护心血管系统,防止动脉硬化。虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质,就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素,能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。

家有小宝贝很爱吃金沙虾,今天推荐的这个金沙虾仁是金沙虾的改版,去掉虾头和背上及肚子上的虾线,干脆虾壳也去了,吃起来方便,虽然美观差点,至少干净许多。

食材明细

主料
  • 新鲜虾 300克
辅料
配料

金沙虾仁的做法步骤

  • 金沙虾仁的做法步骤:1
    1
    原材料
  • 金沙虾仁的做法步骤:2
    2
    虾去掉头和壳(留尾部),去掉虾线
  • 金沙虾仁的做法步骤:3
    3
    从肚子往背上切一刀,不切断,用刀背轻轻拍拍
  • 金沙虾仁的做法步骤:4
    4
    加入生抽、盐、香油、黑胡椒粉抓匀,然后裹上面粉
  • 金沙虾仁的做法步骤:5
    5
    锅内放油,烧到四成热,放入虾中火炸至两面金黄后出锅
  • 金沙虾仁的做法步骤:6
    6
    锅内放入少许油,小火炒黄面包糠
  • 金沙虾仁的做法步骤:7
    7
    将面包糠倒入装虾的盘子里,金沙虾仁就做好了

小窍门

一:炸虾的时候快出锅时火稍微大一点;

二:面包糠一定要小火慢炒,不停翻动。
来自 美食天下 叶子的小厨 的作品
使用的厨具:炒锅
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