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四季养生粥的做法

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这是一款四季养生粥,补血补肾、美容养颜。肾脏是我们生命的根本,美丽的根本。养好肾脏则骨骼强壮,骨髓充盛,脑力灵活,听力好,而且还有一头乌黑的头发。总之一句话,肾脏不好就会提前衰老。

每天坚持喝一碗此粥,连续喝三个星期,您一定会发现皮肤光滑,气色很好哟,熬粥很简单,口味又好,亲们都多多爱惜自己和家人吧,祝愿亲们青春永驻!

食材明细

主料
辅料
配料

四季养生粥的做法步骤

  • 四季养生粥的做法步骤:1
    1
    准备好所有材料
  • 四季养生粥的做法步骤:2
    2
    清洗干净,提前一天加水泡好
  • 四季养生粥的做法步骤:3
    3
    莲子去掉莲心,核桃去皮
  • 四季养生粥的做法步骤:4
    4
    加入足够的水大火煮开,小火煮半小时
  • 四季养生粥的做法步骤:5
    5
    关火加入适量红糖,搅拌均匀
  • 四季养生粥的做法步骤:6
    6
    上桌了

小窍门

一:材料一定要提前泡软,大米可以不泡;

二:红糖不宜久煮,后放。
来自 美食天下 叶子的小厨 的作品
使用的厨具:煮锅
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