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“南瓜非常好吃，吃法也有很多种。
适合老年人，儿童，婴儿，孕妇，还有减肥的MM们。
100克南瓜有22卡路里，是相当少的，减肥的朋友们可以多吃。
糖尿病的病人也适合吃南瓜，对血糖也有一些帮助。
最重要的是南瓜营养丰富，及时胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保护胃。

蒸煮南瓜很常见，这里教大家一款干烧（炒）老南瓜，非常好吃哦。”