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豆豉鲮鱼油麦菜

飞利浦健康厨房

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

1张图片

食材明细

主料

油麦菜 300g
豆豉鲮鱼 适量

辅料

油适量

配料

生姜末 适量
蒜片适量
盐适量
味精适量

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤

1
先把油麦菜洗交通，切成两段
2
烘烤篮放入炸篮中，再将飞利浦Airfryer温度调至180度，预热5分钟
3
预热完成后拉出炸篮在烘烤篮中倒入少许食用油，放入蒜末及生姜末关上炸篮子炸篮，时间设置10分钟。
4
闻到蒜香味即可拉开炸篮放入豆豉鲮鱼，用筷子拌均匀后关上炸篮。
5
2分钟左路右拉开炸篮放入油麦菜，搅拌后再关上（可以随时拉开搅拌）
6
在时间结束前3分钟放入盐，糖，味精搅拌均匀关上，时间到后即可出锅。
7
煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！

来自美食天下飞利浦健康厨房的作品

使用的厨具：空气炸锅

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