客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法

  3张图片

昨天,我买了一把芹菜,看见水嫩嫩的芹菜叶就动心了,本想做炒饭吃,然后,灵机一动将水嫩嫩的芹菜叶搁在了汤里,使这道汤增加了更多的营养和一些色彩。
芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。

食材明细

主料
辅料
  • 韩式辣椒酱 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量

芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤

  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:1
    1
    材料:鹅血、油豆腐、芹菜叶(已清洗)、韩式辣椒酱
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:2
    2
    将油豆腐放在案板上切开,待用。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:3
    3
    将鹅血放在案板上切开。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:4
    4
    烧锅倒油烧热,下入切好的鹅血翻炒翻炒。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:5
    5
    接着,合入切好的油豆腐翻炒一下。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:6
    6
    然后,搁入适量的韩式辣椒酱。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:7
    7
    加入一些清水。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:8
    8
    煮开。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:9
    9
    最后,合入已清洗的芹菜叶。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:10
    10
    加适量的盐。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:11
    11
    加适量的鸡精。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:12
    12
    调味翻匀,即成。
  • 芹菜叶油豆腐鹅血汤的做法步骤:13
    13
    盛出、装入碗中,就可以美美地享用喽。。。

小窍门

芹菜叶要最后放,易熟。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map