黄油（Butter）是用牛奶加工出来的。把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。

黄油营养是奶制品之首。含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇。

黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。

但是，营养很好却含脂量很高，所以也不要过分食用哦！



喜欢吃玉米的童鞋，可以试试这种做法，简单美味……

我知道一定会有担心说微波炉食品不健康的，呵呵，那就用锅煮吧，一样的:)


*玉米最好选用这种有黄白颗粒的，又甜又嫩！