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蔬果沙拉的做法

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蔬菜水果沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,它不必加热,最大限度的保持食材的营养,所以越来越多的受到大家的喜爱。这么漂亮美味的沙拉相信无论是大人和孩子都不会拒绝吧!赶快用新鲜的水果蔬菜为家人打造一盘不一样
的健康沙拉吧!

食材明细

主料
辅料

蔬果沙拉的做法步骤

  • 蔬果沙拉的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 蔬果沙拉的做法步骤:2
    2
    胡萝卜清洗干净后,切成小丁。
  • 蔬果沙拉的做法步骤:3
    3
    将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟,然后将胡萝卜也焯烫一下。
  • 蔬果沙拉的做法步骤:4
    4
    将焯烫好的食材控净水分,放入盘中。
  • 蔬果沙拉的做法步骤:5
    5
    圣女果清洗干净,一切两半,放入盘中。
  • 蔬果沙拉的做法步骤:6
    6
    挤入千岛酱,拌匀。
  • 蔬果沙拉的做法步骤:7
    7
    色彩缤纷的沙拉。

小窍门

焯菜时放少许盐和少许油,可以使蔬菜颜色更漂亮。
来自 美食天下 温馨小饭桌 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜   快手菜  

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