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蚝油佛手瓜的做法

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佛手瓜佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力,是一种营养全面的瓜类的葫芦科蔬菜,吃佛手瓜有助于增强身体的抗病能力。这道蚝油佛手瓜味道清甜,做法简单适合上班族。

食材明细

主料
辅料
配料

蚝油佛手瓜的做法步骤

  • 蚝油佛手瓜的做法步骤:1
    1
    佛手瓜一个,洗净,削皮,现在都被农药吓怕了,所以能削皮的都削皮了哈,鸡蛋一个,小葱
  • 蚝油佛手瓜的做法步骤:2
    2
    佛手瓜切成薄片,葱蒜切碎末
  • 蚝油佛手瓜的做法步骤:3
    3
    先放少许油,鸡蛋炒熟
  • 蚝油佛手瓜的做法步骤:4
    4
    装盘备用
  • 蚝油佛手瓜的做法步骤:5
    5
    锅内放少许油下葱蒜末爆香
  • 蚝油佛手瓜的做法步骤:6
    6
    放入佛手瓜
  • 蚝油佛手瓜的做法步骤:7
    7
    放蚝油翻炒
  • 蚝油佛手瓜的做法步骤:8
    8
    放入鸡蛋,少许盐,五香粉炒匀即可

小窍门

1,佛手瓜切的片薄点为好,好熟
2.蚝油提鲜,可以多放点,盐少放,否则就咸了
来自 美食天下 小堂堂妈妈 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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