菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱

简单易做的瘦身美容汤——红豆薏仁汤

简单易做的瘦身美容汤——红豆薏仁汤的做法

1张图片

“红豆薏仁汤，可以很好的促进新城代谢，利尿，消除水肿，也可以去除体内湿气，可以减肥，并且对身体没有任何危害哦。另外红豆是补血的，薏仁是美白的，这款汤还可以美容养颜哦。”

食材明细

主料

红豆适量

辅料

薏仁适量

其他口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

红豆薏仁汤的做法步骤

1
红豆和薏仁隔夜泡好。第二天大火煮，水开后，转小火，慢慢熬大概1小时左右就可以了。
2
这就做好了，每天早上喝一碗。对于隔天熬夜加班，身体浮肿很有帮助哦
3
如果上班族没有时间每天早起做的话，可以一次性多熬一些，把汤放在玻璃瓶里，放冰箱里保存好。每天早上喝上一碗。（注：建议要在两天内喝完哦，因为豆类的汤很容易变质的）

小窍门

红豆和薏仁是去湿气的，不要放大米哦。
如果心火比较重，失眠，烦躁，可以往里面放些百合。
如果平时思虑过多，再加上运动少，脸上没有血色的，可以放两到三个桂圆。最好是鲜桂圆。

来自美食天下 iamtina001 的作品

使用的厨具：煮锅

红豆薏仁汤的更多做法

你可能还喜欢