客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
素炒豌豆尖的做法

  1张图片

每到入冬的季节是豌豆尖大量上市的季节性,豌豆尖是豌豆枝蔓尖端的嫩茎,豌豆尖茎叶柔嫩,味美可口,可做炒菜也可做汤。豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

食材明细

主料
辅料

素炒豌豆尖的做法步骤

  • 素炒豌豆尖的做法步骤:1
    1
    豌豆尖择去老叶后放水里洗净。
  • 素炒豌豆尖的做法步骤:2
    2
    洗好的豌豆尖控干水分备用。
  • 素炒豌豆尖的做法步骤:3
    3
    蒜去皮切碎,辣椒切段备用。
  • 素炒豌豆尖的做法步骤:4
    4
    炒锅倒油烧热,下辣椒和蒜粒炒出香味。
  • 素炒豌豆尖的做法步骤:5
    5
    放入豌豆尖翻炒几下。
  • 素炒豌豆尖的做法步骤:6
    6
    放入适量盐和蔬之鲜翻炒均匀即可起锅装盘。

小窍门

豌豆尖要大火快炒,保持口感的脆嫩。
来自 美食天下 清欢的烟火生活 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   春季食谱   午餐   晚餐   学生  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map