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燕麦豆浆的做法

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燕麦其实是个好东西,可惜咱家不知道用,买来也只是为着做点心。燕麦做粥很好吃,稠稠的,滑滑的。然而,也没人用。于是,燕麦就这么存下来。实在不知道把燕麦用来做什么,索性来一个浓稠的燕麦豆浆。豆浆是天天喝的,虽然不是所有人喝,喝进谁都肚子谁受益。此豆浆益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。

食材明细

主料
  • 黄豆 1/2杯
  • 燕麦杯 1/2杯
辅料
  • 1200毫升

燕麦豆浆的做法步骤

  • 燕麦豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 燕麦豆浆的做法步骤:2
    2
    将黄豆用清水洗净
  • 燕麦豆浆的做法步骤:3
    3
    燕麦用水洗净
  • 燕麦豆浆的做法步骤:4
    4
    倒入豆浆机打浆桶中
  • 燕麦豆浆的做法步骤:5
    5
    加入清水浸泡一夜
  • 燕麦豆浆的做法步骤:6
    6
    装上机头
  • 燕麦豆浆的做法步骤:7
    7
    通电,启动豆浆功能
  • 燕麦豆浆的做法步骤:8
    8
    警示音起,断电,取走机头
  • 燕麦豆浆的做法步骤:9
    9
    倒出饮用

小窍门

打好的豆浆十分浓稠,不喜欢太浓的可以适当减少燕麦用量。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:豆浆机
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