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养生醋泡黑豆的做法

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醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用

食材明细

主料
辅料

养生醋泡黑豆的做法步骤

  • 养生醋泡黑豆的做法步骤:1
    1
    准备好干净的黑豆
  • 养生醋泡黑豆的做法步骤:2
    2
    放到炒锅中,小火翻炒,不能炒糊哦,否则做出来的是苦的
  • 养生醋泡黑豆的做法步骤:3
    3
    炒几分钟,豆子暴皮即可。然后把豆子放凉
  • 养生醋泡黑豆的做法步骤:4
    4
    把放凉的豆子倒入一个玻璃瓶子里
  • 养生醋泡黑豆的做法步骤:5
    5
    倒入醋,要没过豆子很多,盖上盖子保存
  • 养生醋泡黑豆的做法步骤:6
    6
    放两三天豆子膨胀了,就可以吃了
来自 美食天下 iamtina001 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜  

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