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老板鱼炖豆腐的做法

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老板鱼又名孔鳐,主要成分是胶原蛋白,属海味八珍之一。老板鱼炖豆腐是小时候一直吃到现在的菜。

食材明细

主料
  • 老板鱼 500克
  • 豆腐 一块
辅料

老板鱼炖豆腐的做法步骤

  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:1
    1
    老板鱼一条内脏清理干净后洗净;
  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:2
    2
    一半切块(我这条鱼2斤重,一下只能吃半条);
  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:3
    3
    卤水豆腐一盒;
  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:4
    4
    同样切块;
  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:5
    5
    葱姜干辣椒备好;
  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:6
    6
    锅内加油烧热,直接放入老板鱼煸炒;
  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:7
    7
    待鱼肉变白,边缘卷起后,放入葱姜、干辣椒、料酒、生抽、大料继续翻炒出香味后;
  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:8
    8
    加入鱼肉3倍量的温水大火烧开后;
  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:9
    9
    放入豆腐、盐再次烧开后,小火炖40分钟左右即可;
  • 老板鱼炖豆腐的做法步骤:10
    10
    如图。

小窍门

1、豆腐最好用卤水的,石膏豆腐不入味;
2、一定要小火慢炖至鱼肉内脆骨酥软,是吃老板鱼的关键点;
3、用温水鱼肉更鲜嫩,嫌麻烦直接用冷水也不是不可以。
来自 美食天下 爱烹饪的女主播 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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