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螺丝肉烧烫菜的做法

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螺蛳营养素成份较全面,其中每百克含蛋白质11.4克、脂肪3.8克、碳水化合物1.5克,另外,还含有无机盐、维生素A、硫黄素、尼克酸等,确实是水鲜品中的佼佼者。
吃螺丝肉可以明目,而且它味道鲜美,还可以解馋。
烫菜,是我们本地的一种说法,就是这种菜买来时已经在开水里烫过的

食材明细

主料
辅料
配料

螺丝肉烧烫菜的做法步骤

  • 螺丝肉烧烫菜的做法步骤:1
    1
    买的烫菜
  • 螺丝肉烧烫菜的做法步骤:2
    2
    螺丝肉清洗干净备用
  • 螺丝肉烧烫菜的做法步骤:3
    3
    烫菜洗净切断
  • 螺丝肉烧烫菜的做法步骤:4
    4
    油锅加热,放入姜片与大蒜子爆香
  • 螺丝肉烧烫菜的做法步骤:5
    5
    倒入螺丝肉,加各种调料
  • 螺丝肉烧烫菜的做法步骤:6
    6
    倒入烫菜翻炒
  • 螺丝肉烧烫菜的做法步骤:7
    7
    加适量水
  • 螺丝肉烧烫菜的做法步骤:8
    8
    出锅装盘

小窍门

螺丝有很多寄生的细菌,首先一定要先让螺丝吐干净泥,其次就是一定要炒透、煮熟。
来自 美食天下 zhuyu1 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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