美食天下
首页
菜谱
食材
专题
笔记
社区
活动
搜索
饮食健康
烘焙
妈妈派
客户端
美食天下
菜谱
搜索
菜谱首页
分类
菜单
排行
食材
食疗食补
首页
热菜
凉菜
汤羹
主食
小吃
西餐
烘焙
饮品
泡酱腌菜
自制食材
家常菜谱
最新菜谱
全部菜谱分类
您的位置
:
美食天下
>
菜谱
>
主食
家常菜
无铝健康油条
zmwzy1314
1张图片
食材明细
主料
面粉
1公斤
水
0.6公斤
辅料
无铝油条膨松剂
20克
配料
食盐
10克
其他
口味
炸
工艺
半小时
耗时
简单
难度
无铝健康油条的做法步骤
1
把称量好的无铝油条膨松剂混入面粉中,反复搅拌至均匀。
2
把混有食盐的水,倒入面粉中。水温的高低对面团的醒发时间影响很大,夏季和面一般要用常温水,水温大约在20-30度;冬季和面最好用热水,大约在60度左右。
3
把加水后的面粉和成面团说明:为了使面团表面均匀光滑,面团需要再揉制二次,此工序又叫提面或者掂面,每次间隔时间大约10分钟。
4
把揉好的面团放置醒发,为了防止面团醒发时表皮干裂,面团需要被盖上,也可以采用塑料薄膜覆盖,注意要在塑料薄膜刷上食用油,防止粘面,静置醒发30分钟。
5
醒发好的面团表面光滑,柔软而且具有很好延展性,以便于拉伸成型。说明:快速无铝油条膨松剂是油条加工的新技术,一般和好面醒发时间只需要30分钟就可以炸油条,十分方便快捷,
6
在面板上刷一点植物油,为了防止粘手,可以用手沾一点食用油。
7
把醒好的面团拉成长条放在操作案板上。
8
用擀面杖擀成厚薄均匀的面片。
9
再切成大小相同的条形
10
将切好的面片两片叠加,
11
用筷子在叠好的面片中间压一下。
12
捏着面片的两头拧几下,让面片黏在一起。
13
拉成长条迅速放入油锅中。
14
炸油条的油温一般控制在200℃左右,油炸时间为1-2分钟。把拉好条放入油锅中,用筷子不断地翻滚,直到油条膨大、色泽金黄,即可捞出。
15
将捞出的油条放在网状筐中控油,即为成品。
来自 美食天下
zmwzy1314
的作品
使用的厨具:空气炸锅
所属分类:
主食
家常菜
点赞
收藏
加入菜单
评论
微信/手机扫码查看
你可能还喜欢
更多
主食
家常菜
胡萝卜玉米排骨焖饭
_蒍鉨变乖々
家常蛋炒饭
宛馨儿爱美食
排骨咸菜焖饭
宸·羽
椰香咖喱鸡肉饭
黑全麦南瓜红枣馒头
土豆南瓜炒饭
咖喱饭
日式肥牛饭
紫菜牛肉炒饭
鲜肉豇豆茄子蒸饺
芹菜肉馅包子
椒香花卷
热门专题
更多
叫花鸡
原味曲奇
凉拌双耳
红豆薏米粥
可可蛋糕
轻芝士蛋糕
百香果戚风蛋糕
孜然土豆片
凉拌黄豆芽
芹菜拌腐竹
煮毛豆
香炸鸡柳
西红柿鸡蛋拌面
全麦小餐包
香煎萝卜糕
最受欢迎的家常菜
更多
红烧肉
红烧茄子
红烧鱼
鱼香肉丝
可乐鸡翅
宫保鸡丁
红烧排骨
糖醋排骨
水煮肉片
佛跳墙
麻婆豆腐
麻辣香锅
年夜饭
瘦身
补气血
秋葵
黑木耳
大闸蟹
map