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红枣五豆豆浆的做法

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红枣有健脾和胃,养心安神,活血调经,消炎止血,生津止泻,调和药性,通九窍,助十二经,补气之功效。对于脾气虚弱,气血不足,倦怠乏力等很有益处。
将红枣加入五豆中制成豆浆,增添了补虚益气的功效。不过,就这么点红枣,非长期之功不得见成效。而且,15克枣,去核,混融在汪洋大海中,唯有细细咂摸,才能略略品鉴出些许红枣的味道。

食材明细

主料
辅料
  • 1200毫升

红枣五豆豆浆的做法步骤

  • 红枣五豆豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 红枣五豆豆浆的做法步骤:2
    2
    将各豆洗净沥水
  • 红枣五豆豆浆的做法步骤:3
    3
    红枣去核切小块
  • 红枣五豆豆浆的做法步骤:4
    4
    所有材料倒入豆浆机打浆桶
  • 红枣五豆豆浆的做法步骤:5
    5
    加水浸泡一夜
  • 红枣五豆豆浆的做法步骤:6
    6
    放入机头
  • 红枣五豆豆浆的做法步骤:7
    7
    启动打浆
  • 红枣五豆豆浆的做法步骤:8
    8
    豆浆机工作结束,取走机头
  • 红枣五豆豆浆的做法步骤:9
    9
    倒出饮用

小窍门

泡豆的水溶有部分营养成分,不必倒掉,
红枣可以不用浸泡,在打浆的时候再行加入也可。
豆浆连渣饮用营养更全面
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 甜品   饮品   老人   早餐  

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