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养生小米粥的做法

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春季天干物燥,樨儿在润泽的粥里加了些无花果干和红枣,美味又养生。无花果性味:甘;性凉。归经:肺;胃;大肠经。功能主治:清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良,泄泻痢疾;痈肿;癣疾。孕妇宜常吃适量的无花果。

食材明细

主料
辅料
配料

养生小米粥的做法步骤

  • 养生小米粥的做法步骤:1
    1
    红枣和无花果清洗干净备用。
  • 养生小米粥的做法步骤:2
    2
    小米和香米放入电饭煲中淘洗干净。
  • 养生小米粥的做法步骤:3
    3
    无花果干切小丁。
  • 养生小米粥的做法步骤:4
    4
    将无花果碎和红枣加入淘好的米里。加入1200ml清水浸泡一小时以上,煲至浓稠即可。
来自 美食天下 樨儿小厨娘 的作品
使用的厨具:电饭煲
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