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“南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。 家里人都不喜欢直接吃南瓜,但是南瓜做的吃的还是蛮好吃的,比如:南瓜馒头,南瓜饼~~”
手工南瓜馒头
三色藜麦馒头
红枣玉米窝窝头
排骨咸菜焖饭
椰香咖喱鸡肉饭
生菜牛肉炒饭
黑全麦南瓜红枣馒头
羊肉抓饭
土豆南瓜炒饭
日式肥牛饭
紫菜牛肉炒饭
榨菜牛肉炒饭
鲜肉豇豆茄子蒸饺