客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 >
长寿地瓜粥的做法

  1张图片

红薯,又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等。红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可做粮充饥,也可酿酒,还可以切片蒸晒、磨粉,又能从中提取淀粉制作粉条、粉丝等,久藏不坏。红薯可生食可熟食,可供给大量热能,所以有的地区把它作为主食。现代营养学家认为红薯是“天下第一食品”或“长寿食品”。

食材明细

主料
辅料
  • 红枣 适量
  • 黑白芝麻 适量

长寿地瓜粥的做法步骤

  • 长寿地瓜粥的做法步骤:1
    1
    烧锅倒入清水大火烧开,加入淘好的大米少滚几分钟。
  • 长寿地瓜粥的做法步骤:2
    2
    然后倒入切成小块的地瓜搅拌均匀盖上盖子。
  • 长寿地瓜粥的做法步骤:3
    3
    开锅后再加入红枣,转小火,知道大米完全滚开花。
  • 长寿地瓜粥的做法步骤:4
    4
    然后撒入黑白芝麻,略滚关火盖上盖子,端上餐桌,现吃现成碗。
来自 美食天下 魅惑儿 的作品
所属分类:   

你可能还喜欢

更多
Baidu
map