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黑芝麻豆浆的做法

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黑豆补肾,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
加上黑芝麻,药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。更是对人身体有益。

食材明细

主料
辅料

黑芝麻豆浆的做法步骤

  • 黑芝麻豆浆的做法步骤:1
    1
    黑豆提前用水泡发一晚,挑去坏豆
  • 黑芝麻豆浆的做法步骤:2
    2
    黑芝麻反复用水洗净
  • 黑芝麻豆浆的做法步骤:3
    3
    黑芝麻和黑豆倒入机内,注入适量水
  • 黑芝麻豆浆的做法步骤:4
    4
    启动豆浆机工作
  • 黑芝麻豆浆的做法步骤:5
    5
    打好后滤出豆渣,加入适量白砂糖即可饮用
来自 美食天下 微笑雨(菱桐) 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 热菜  

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