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爽口豆芽的做法

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黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。
黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
天气热的时候做些酸辣的菜最开胃了。

食材明细

主料
辅料
配料

爽口豆芽的做法步骤

  • 爽口豆芽的做法步骤:1
    1
    黄豆芽洗净,蒜瓣切碎,干辣椒、葱切段备用。
  • 爽口豆芽的做法步骤:2
    2
    锅内水烧开后放入豆芽焯水约5分钟。
  • 爽口豆芽的做法步骤:3
    3
    焯过水的豆芽用流水冲洗至冷却。
  • 爽口豆芽的做法步骤:4
    4
    炒锅放少许油,将蒜粒和干辣椒下锅煸香。(注意用小火,不然容易糊哦)
  • 爽口豆芽的做法步骤:5
    5
    香味出来后放入豆芽,快速翻炒。
  • 爽口豆芽的做法步骤:6
    6
    加入少许盐、生抽、鸡精,翻炒。
  • 爽口豆芽的做法步骤:7
    7
    快起锅时放入醋和少量的糖。(糖只是为了中和味道,多了就没有酸爽的味道了)
  • 爽口豆芽的做法步骤:8
    8
    最后放入葱段翻炒几下起锅。
  • 爽口豆芽的做法步骤:9
    9
    成品。清明吃了太多的肉,吃这个最解腻了。

小窍门

1、焯水时放入少许盐,可使豆芽更快的软化。
2、由于已经焯过水,豆芽都熟了,需要快炒,炒久了就没有了爽脆的口感。
来自 美食天下 筱娅lily 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜  

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