美食天下
首页
菜谱
食材
专题
笔记
社区
活动
搜索
饮食健康
烘焙
妈妈派
客户端
美食天下
菜谱
搜索
菜谱首页
分类
菜单
排行
食材
食疗食补
首页
热菜
凉菜
汤羹
主食
小吃
西餐
烘焙
饮品
泡酱腌菜
自制食材
家常菜谱
最新菜谱
全部菜谱分类
您的位置
:
美食天下
>
菜谱
>
开胃菜
外国美食
儿童
下午茶
泰国菜
沙拉
春季食谱
夏季食谱
七夕
增重增肌
泰式鸡肉菠菜沙拉
々苗∴
2张图片
食材明细
主料
鸡胸肉
2块
菠菜嫩叶
1把
绿豆芽
1小把
红椒
1/4个
洋葱
1/5个
辅料
蒜
2瓣
姜
1小块
配料
亨氏番茄酱
2汤匙
红糖
1汤匙
酱油
1汤匙
苹果醋
1汤匙
花生油
适量
其他
口味
烤
工艺
一小时
耗时
普通
难度
泰式鸡肉菠菜沙拉的做法步骤
1
鸡胸肉洗净擦干水分;
2
番茄酱、红糖、酱油、苹果醋一起加在小碗里,蒜擦蓉、姜擦成末加进去拌匀;
3
酱汁分两半;一半刷在鸡肉上;
4
烤箱预热,中层上下火200度,放入鸡肉烤50分钟;
5
沙拉蔬菜;
6
豆芽洗净在开水焯一下断生;
7
焯好的豆芽放大碗里,菠菜洗净;洋葱切丝,红椒切丝都放碗里;
8
烤好的鸡肉稍晾凉;
9
剩下的一半酱汁加适量花生油,倒入沙拉蔬菜中拌匀;
10
拌好的沙拉放盘中,鸡肉切薄片摆放在沙拉上即可。
来自 美食天下
々苗∴
的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类:
开胃菜
外国美食
儿童
下午茶
泰国菜
沙拉
春季食谱
夏季食谱
七夕
增重增肌
点赞
收藏
加入菜单
评论
微信/手机扫码查看
你可能还喜欢
更多
开胃菜
外国美食
儿童
虾仁沙拉
米拉Miira
凉拌素菜丝
敏zhu
凉拌佛手瓜
雨中漫步_kRsJPX
蟹味菇拌油菜
凉拌鸡丝
凉拌麻辣藕片
凉拌绿豆芽
香菜木耳拌虾仁
麻辣手撕鸡
手撕茄条
黄瓜拌百叶丝
蒜泥拍黄瓜
热门专题
更多
巧克力蛋糕
香辣小龙虾
熊猫饼干
金针菇培根卷
蒜蓉开背虾
干煸芸豆
荠菜馄饨
红丝绒蛋糕卷
芝麻酱花卷
白萝卜排骨汤
抹茶布丁
板栗烧鸡翅
糖醋肉
牛油果焗蛋
杏仁酥饼
最受欢迎的家常菜
更多
红烧肉
红烧茄子
红烧鱼
鱼香肉丝
可乐鸡翅
宫保鸡丁
红烧排骨
糖醋排骨
水煮肉片
佛跳墙
麻婆豆腐
麻辣香锅
年夜饭
瘦身
补气血
秋葵
黑木耳
大闸蟹
map