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牛肉炒花生芽的做法

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食材明细

主料
辅料
  • 花生芽 300克
配料

牛肉炒花生芽的做法步骤

  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:2
    2
    牛里脊横切成片,加入适量的水;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:3
    3
    将水慢慢抓进去;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:4
    4
    用水冲一下;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:5
    5
    将里面的水分全部挤出来,这样能将牛肉里的血水带出来;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:6
    6
    再在牛里脊片中加入适量的盐、料酒和适量的淀粉;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:7
    7
    倒入适量的水,用手抓进去;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:8
    8
    再加入半个蛋清;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:9
    9
    继续用手抓,抓匀后放置一下;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:10
    10
    烧锅水,水开后下入腌制好的牛里脊片;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:11
    11
    牛肉片变色后马上捞出来;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:12
    12
    提前准备好一小碗料汁:盐、生抽、姜丝、大葱、蚝油和胡椒粉;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:13
    13
    烧热锅,放入适量的油,下入花生芽煸炒;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:14
    14
    花生芽微微发软后下入刚焯过水的牛里脊片;
  • 15
    翻炒几下后下入刚才准备好的碗汁;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:16
    16
    翻炒让菜品都裹上料汁,煮开后下入准备好的小葱段;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:17
    17
    翻炒均匀;
  • 牛肉炒花生芽的做法步骤:18
    18
    出锅装盘。

小窍门

1.注意牛肉要横切,要分两次加水:第一次加水,抓入牛肉中,再用水冲,挤出吃进去的水分,这样能带出来牛肉中所含的血水,使得牛肉会更鲜;再第二次加入水,同时加入盐等调味料;最后加入半个蛋清,这样保持牛肉多汁;
2、腌好的牛肉用水滑,这样更健康,水开后下入,变色后马上捞出;炒牛肉的时间不易过长,所以先调好个碗汁准备好;
3.先煸炒花生芽,待花色芽微微发软时再下入刚焯水的牛肉片,翻炒两下后倒入碗汁,让菜均匀的裹上碗汁后下入小葱,翻炒均匀即可;
4.花生芽比一般豆芽难熟,需多炒一下;而牛肉炒的时间过长却容易老,所以要掌握好不同的翻炒时间。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:炒锅
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