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凉拌裙带菜的做法

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裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇,具有降低血液中的胆固醇,有利于体内多余的钠离子排出,防止脑血栓发生,改善和强化血管,防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

食材明细

主料
辅料

凉拌裙带菜的做法步骤

  • 凉拌裙带菜的做法步骤:1
    1
    新鲜裙带菜洗净;
  • 凉拌裙带菜的做法步骤:2
    2
    焯水后,过凉挤出多余水分,加入盐、蒜末及香油拌匀;
  • 凉拌裙带菜的做法步骤:3
    3
    即可装盘。喜欢的话可以撒些芝麻,呵呵,女儿着急吃饭,我忘记了。
来自 美食天下 爱烹饪的女主播 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

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