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玉米茼骨红萝卜汤的做法

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营养功效:筒骨中的骨髓含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A,具有防癌作用。天然维生素E则有促进细胞分裂,延缓衰老,降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。

食材明细

主料
辅料

玉米茼骨红萝卜汤的做法步骤

  • 玉米茼骨红萝卜汤的做法步骤:1
    1
    准备好食材,净料~
  • 玉米茼骨红萝卜汤的做法步骤:2
    2
    筒骨、玉米、胡萝卜切块~
  • 玉米茼骨红萝卜汤的做法步骤:3
    3
    主辅料下锅焯水~
  • 玉米茼骨红萝卜汤的做法步骤:4
    4
    倒入高压锅,上汽7分钟~
  • 玉米茼骨红萝卜汤的做法步骤:5
    5
    出锅,调入盐、鸡粉、少许胡椒粉即可~
来自 美食天下 蓝湖 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类  

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