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菜谱
秋葵贻贝汤
小牙医的大厨房
1张图片
“
秋葵具有非常高的营养价值,老少皆宜,贻贝味道鲜美,两种食材搭配既营养又美味!
”
食材明细
主料
贻贝
适量
秋葵
适量
干辣椒
适量
葱花
适量
咸鲜
口味
煮
工艺
三刻钟
耗时
普通
难度
秋葵贻贝汤的做法步骤
1
贻贝清洗干净,加水煮至开口。
2
将贻贝肉剥出,泡在煮贻贝的水中备用。
3
秋葵洗净切寸段。
4
锅中加少许底油,加入葱花、干辣椒、秋葵煸炒,炒至秋葵稍微萎缩。
5
加入煮贻贝的汤,大火煮开。
6
水开后烹入少许香醋,下入贻贝肉,再次开锅即可。
7
这是成品图
小窍门
1.秋葵烹饪时不能用铁锅,否则秋葵会变黑,并且影响其营养价值。
2.秋葵煮的时间不宜过久,否则秋葵中的黏液过量渗出,会影响贻贝汤的鲜美。
3.做好后最好立即食用。
4.因为我买的贻贝没有用清水泡过,所以煮出的汤比较咸,因此无需再加盐。
来自 美食天下
小牙医的大厨房
的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
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