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蓝莓山药的做法

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总理呼吁:每周一素,低炭饮食,这种习惯一直在我家保持的很好,遏制气候变暖,挽救地球家园,是全人类共同的使命,而且在吃素的同时,还有益身体,何乐而不为,今天的素食是蓝莓山药,酸酸甜甜的,大人小朋友都非常适合。

食材明细

主料
辅料

蓝莓山药的做法步骤

  • 蓝莓山药的做法步骤:1
    1
    山药去皮洗净切条
  • 蓝莓山药的做法步骤:2
    2
    用盐水泡五分钟
  • 蓝莓山药的做法步骤:3
    3
    锅内烧开水,放入山药条煮3分钟左右
  • 蓝莓山药的做法步骤:4
    4
    将煮好的山药捞起来,用冷水或冰水泡五分钟
  • 蓝莓山药的做法步骤:5
    5
    组装
  • 蓝莓山药的做法步骤:6
    6
    淋上蓝莓酱即可

小窍门

1、山药不需要煮太久,煮熟就可
2、泡冰水会使山药更清爽
来自 美食天下 anjolee 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 甜品   凉菜   家常菜   老人   午餐   晚餐   学生  

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