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琥珀核桃的做法

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核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。

食材明细

主料
辅料

琥珀核桃的做法步骤

  • 琥珀核桃的做法步骤:1
    1
    先把桃仁洗净后倒入煮沸的开水中淖2分钟,去除涩味
  • 琥珀核桃的做法步骤:2
    2
    将核桃仁放在垫了锡纸的烤盘上,烤箱150度上下火烤约15分钟,中间翻一次。取出来晾凉。
  • 琥珀核桃的做法步骤:3
    3
    锅中放清水烧开,加入冰糖和白糖小火熬到粘稠状
  • 琥珀核桃的做法步骤:4
    4
    开始起白色泡。泡泡变黄,糖浆基本熬好。
  • 琥珀核桃的做法步骤:5
    5
    加入适量蜂蜜。
  • 琥珀核桃的做法步骤:6
    6
    放入核桃仁,快速翻炒均匀。
  • 琥珀核桃的做法步骤:7
    7
    停火,利用余温撒适量芝麻拌匀后出锅
  • 琥珀核桃的做法步骤:8
    8
    摊开晾一下最好,不然粘在一起。

小窍门

1、生核桃仁用沸水焯一下可以去除其涩味。
2、蜂蜜在糖汁浓稠后加入,过度的高温会破坏蜂蜜中的营养物质。
3、炒糖浆时以小火不断翻搅糖浆,避免其粘锅烧焦。用根筷子蘸取糖浆放入冷开水中变硬即可。
4、没有烤箱,微波炉、炒锅都可以翻炒或烘焙核桃仁,火候小点。
5、可以把糖换为红糖营养价值更高。
来自 美食天下 江南烟雨雾朦胧 的作品
使用的厨具:其它、电烤箱、炒锅
所属分类: 小吃   家常菜   零食  

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