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“昨天做了吐司,今天早餐切片做了彩蔬小披萨,
这是俩娃都特别喜欢的“美”食,
制作起来很方便,营养也很丰富,
有面包、有火腿、有蔬菜、有奶酪,
再配上一杯喝的和一点水果,就是一份很丰盛的早餐了,
足够孩子们精力充沛一上午。
我搭配了一个煎蛋、一个杯焦糖苹果酸奶,和一些水果。
在烤小披萨的时候,用等待的时间准备其他食物,这样一个早餐所需要的时间,也就那么十几分钟而已。”
食材明细
彩蔬小披萨的做法步骤
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1
准备好吐司片。(用来做小披萨,可以切得稍厚一些,不要太薄)
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2
准备好玉米粒,把火腿、胡萝卜、西兰花,依次切成小丁。
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3
锅中烧开适量水,调入少许盐,放入除火腿外的彩蔬焯水至熟。
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6
均匀的抹上一层番茄酱(或者披萨酱、沙拉酱),依据个人口味。
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10
放入预热好的烤箱,上下火170度烤约10分钟,至奶酪完全融化。
小窍门
诗心片语:
1:吐司片上可以抹披萨酱、番茄酱、沙拉酱,依据自家喜欢的口味调整。
2:彩蔬焯书至熟后要捞出沥一下水份。
3:制作这样的早餐,要合理利用时间,在等待小披萨出炉的时候准备其他食物,这样,一个早餐需要的也就那么十几分钟而已。
4:我做的是4人份,按需定量哈。
使用的厨具:电烤箱