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补血圣品三红汤的做法

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花生含铁元素,多吃能补脾生血,而红花生外层的红衣是含铁元素的核心,因而颜色较传统的花生更加鲜红,针对贫血、血小板低的效果特别好,同时还有生发、乌发的效果。(原理:中医认为“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血,能使人的头发更加乌黑靓丽)

食材明细

主料
  • 红花生 适量
  • 若羌红枣 适量
  • 红豆 适量
辅料

补血圣品三红汤的做法步骤

  • 补血圣品三红汤的做法步骤:1
    1
    红豆浸泡一晚,红枣洗净去核。
  • 2
    所有材料入锅,加冷水,武火煮沸后转文火慢煲1小时左右至红豆开花为止
  • 补血圣品三红汤的做法步骤:3
    3
    出锅前加入适量的红糖调味

小窍门

1.红枣需去核煮,连核煮容易上火。
来自 美食天下 企鹅仔-Megan 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   补血  

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