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“兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳。今天这道沙拉就是用兔子腿肉与胡萝卜丁、豌豆、枸杞一起做成的,再加上丘比玉米口味的沙拉酱,甜中有咸,更加增加了清爽香甜的味道。”
食材明细
兔肉什锦沙拉的做法步骤
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1
兔子腿洗净,我用了四条兔腿,此道沙拉只用两只,另外两只一同煮出另做他用
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4
大火煮开后,撇去浮沫,转小火,盖盖焖煮30分钟左右,用筷子能轻松扎透肉厚的地方,关火,加入盐,盖锅焖至凉透,这样能使肉质鲜嫩,不紧,而且能将咸味吸收一部分
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兔肉什锦丁撒适量盐、黑胡椒粉,丘比玉米口味沙拉酱
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小窍门
丘比玉米口味沙拉酱酸酸甜甜的,所以盐量可适当增加;煮兔子腿的汤不要浪费,可以煮面或者煮汤,也是很鲜美的;豌豆是夏天时剥好的豆子,略微焯水后再过凉水,放冰箱冷冻的,随吃随取,口感及味道与鲜豆相比没有太大变化。
使用的厨具:煮锅