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温拌双菇的做法

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温拌,是陕西菜独有技法。它改变了拌菜必“凉”的成规,使人耳目一新。成品不但风味特殊,且温馨暖齿。对于脾胃虚弱的人,既不会有炒菜的油腻,又不会因为凉拌菜太凉,而且四季皆可,老少皆宜,对于某些牙病患者也可大胆品尝。

食材明细

主料
辅料

温拌双菇的做法步骤

  • 温拌双菇的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 温拌双菇的做法步骤:2
    2
    将两种菇分别清洗干净
  • 温拌双菇的做法步骤:3
    3
    黄瓜、胡萝卜切片
  • 温拌双菇的做法步骤:4
    4
    锅中加水将两种菇焯烫熟捞出沥干水分备用。
  • 温拌双菇的做法步骤:5
    5
    炒锅中加底油小火爆香蒜末。
  • 温拌双菇的做法步骤:6
    6
    加入鲍鱼汁。
  • 温拌双菇的做法步骤:7
    7
    将胡萝卜放入锅中快速翻炒。
  • 温拌双菇的做法步骤:8
    8
    关火放入焯好的两种菇、黄瓜片。
  • 温拌双菇的做法步骤:9
    9
    撒少许芝麻、盐、味精、陈醋、白糖搅拌均匀即可。

小窍门

1、胡罗卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中的,才能在人体肝脏中转变成维生素A,为人体所吸收。所以胡萝卜放油里炒一下。
2、家里没有鲍鱼汁也可以放海鲜酱油。
3、在拌菜之前一定要先关火再拌。
来自 美食天下 小艾厨娘 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜   常见菜式   老人   晚餐   酒席  

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