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菜脯炒饭的做法

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菜脯,即萝卜干,是由白萝卜经过〝晒、腌、藏〞加工而成的。在潮汕地区颇受人们的青睐,与潮汕咸菜,鱼露并称为〝潮汕三宝〞,鲜香脆口,消食开胃。
众所周知,萝卜含维生素B和极为丰富,又有冬吃萝卜夏吃姜的说法。可见其美味又养生。

食材明细

主料
辅料

菜脯炒饭的做法步骤

  • 菜脯炒饭的做法步骤:1
    1
    这个就是菜脯啦
  • 菜脯炒饭的做法步骤:2
    2
    半个菜脯切成片
  • 菜脯炒饭的做法步骤:3
    3
    加入清水泡十分钟
  • 菜脯炒饭的做法步骤:4
    4
    沥干后切成小粒状
  • 菜脯炒饭的做法步骤:5
    5
    炒锅加入花生油,待五成热的时候放入菜脯粒煸炒三分钟,盛起
  • 菜脯炒饭的做法步骤:6
    6
    磕入鸡蛋铲散成块状
  • 菜脯炒饭的做法步骤:7
    7
    倒入米饭用中火翻炒,期间要用铲子压饭团,这样才更均匀
  • 菜脯炒饭的做法步骤:8
    8
    加入事先煸炒好的菜脯粒,撒入葱花,适量胡椒粉
  • 菜脯炒饭的做法步骤:9
    9
    再调点酱油起色即可
  • 菜脯炒饭的做法步骤:10
    10
    浓浓的家乡味--菜脯蛋炒饭。

小窍门

1.菜脯本身是咸味的,所以要先泡水,如果要省去这个步骤,切记不能再加酱油或盐。
2.米饭最好用隔夜饭
来自 美食天下 聚味轩~W 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜   老人   台湾美食   炒饭   晚餐   工作餐  

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