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养颜紫薯蒸饺

养颜紫薯蒸饺的做法

2张图片

“紫薯富含铁，硒元素和花青素。硒铁是人体抗疲劳，抗衰老，补血的必要元素。紫薯蒸饺营养丰富，颜色亮丽。”

食材明细

主料

面粉 250g

辅料

肉馅 200g
盐适量
食用油 适量
鸡精适量
蚝油适量
胡椒粉 适量
酱油适量
葱姜适量

咸鲜口味
蒸工艺
一小时耗时
普通难度

养颜紫薯蒸饺的做法步骤

1
紫薯泥，面粉。
2
将紫薯泥与水面粉和成面团，反复揉光滑待用。
3
馅料。
4
将面搓条出剂。
5
包入馅料。
6
蒸好的紫薯饺子。

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使用的厨具：蒸锅

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