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节后减肥~蔬果酸奶沙拉

杜鹃花美食

节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法

2张图片

食材明细

主料

草莓适量
猕猴桃 适量
菠萝适量
脐橙适量
水果黄瓜 适量
樱桃小番茄 适量

辅料

原味酸奶 一袋
薄荷几根

酸甜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

蔬果酸奶沙拉的做法步骤

1
草莓去掉花萼，放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。菠萝淡盐水里浸泡10分钟，切块。猕猴桃和脐橙去皮切块。小番茄和黄瓜清洗干净后切块。所有食材切好以后放在自己喜欢的容器里。
2
黄瓜最好选择这种水果黄瓜，这种小黄瓜口感最好。
3
薄荷清洗干净后备用。如果没有，完全可以舍弃不放。
4
原味酸奶一包。
5
将一包酸奶浇在切好蔬果里。水果和大家可以根据自己的喜好随意搭配。其实加不加酸奶就已经很好吃了。

小窍门

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

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使用的厨具：炒锅

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