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排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法

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把酸奶加入草莓中,在加入面包片又是一款营养的早餐,也可以用来做下午茶,朋友到家里来时做上一款草莓酪乳卷,既简单又健康,美容养颜。

食材明细

主料

草莓酪乳卷的做法步骤

  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:1
    1
    先将土司去边备用。
  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:2
    2
    用汤匙压草莓,把草莓压成草莓酱备用。
  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:3
    3
    把酸奶倒入草莓酱中拌匀备用。
  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:4
    4
    取出土司,放入草莓酪乳涂抹匀。
  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:5
    5
    涂好酱的土司用手卷起来即成草莓酪乳卷。
  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:6
    6
    取出一个草莓酪乳卷切3等分。
  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:7
    7
    土司边放入盘子里。
  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:8
    8
    土司边放好后在放入1个草莓酪乳卷。
  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:9
    9
    在放入切好的酪乳卷。
  • 排毒减肥轻食餐-草莓酪乳卷的做法步骤:10
    10
    最后淋上剩余的草莓酪乳即可。

小窍门

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用; 除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。 
 草莓味甘、酸,性凉,无毒;
  具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;
  主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。
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