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美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁的做法

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  春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为,以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现,要排毒,关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效,芦荟有排毒,去痘和美白等功效,两者一起打成汁,功效加倍,还有抗衰老的作用。

食材明细

主料
辅料

芦荟薏米汁的做法步骤

  • 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁的做法步骤:1
    1
    薏米提前洗净浸泡约4小时。
  • 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁的做法步骤:2
    2
    芦荟去皮取肉。
  • 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁的做法步骤:3
    3
    把薏米加入破壁机的料理杯内。
  • 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁的做法步骤:4
    4
    加入芦荟。
  • 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁的做法步骤:5
    5
    接着倒入清水。
  • 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁的做法步骤:6
    6
    启动机器五谷键打约1分钟。
  • 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁的做法步骤:7
    7
    打好后把汁滤入煮锅中。
  • 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁的做法步骤:8
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    煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

小窍门

芦荟要选用可食用的品种。
来自 美食天下 朵云3602 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 饮品   儿童   下午茶   夏季食谱   清热解毒   祛斑  

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