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春色满园便当的做法

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上海这天气简直是坐过山车啊
前段时间热的是恨不得穿短袖
这几天是冷的又要把准备收起来的羽绒服翻出来
我估计也有可能是想多给我点时间减肥迎接夏天吧

不过春天总不会远啦
春游的便当还是要提前预热起来的
做了这款便当起名的时候就想到“春色满园”
花花绿绿五颜六色总是春天的代名词吧

做便当的话我觉得还是几个原则吧
荤素搭配加主食水果,营养均衡看起来有食欲
至于食材之类的就任意搭配的
看孩子的喜好和胃口啦

食材明细

主料
辅料

春色满园便当的做法步骤

  • 春色满园便当的做法步骤:1
    1
    西兰花提前用盐水浸泡好,掰小块,胡萝卜切好备用
  • 春色满园便当的做法步骤:2
    2
    锅里加适量盐和油煮开,放入西兰花和胡萝卜焯1-2分钟
  • 春色满园便当的做法步骤:3
    3
    鸡蛋加少量盐在碗里打散
  • 春色满园便当的做法步骤:4
    4
    锅里放适量油,将鸡蛋摊成蛋饼
  • 春色满园便当的做法步骤:5
    5
    煎好的蛋饼卷起切块
  • 春色满园便当的做法步骤:6
    6
    火腿肠切小块放锅里煎好备用
  • 春色满园便当的做法步骤:7
    7
    米饭提前煮好,加适量寿司醋拌匀
  • 春色满园便当的做法步骤:8
    8
    取适量米饭放手上(可以带一次性手套操作),中间放上适量火腿片或者肉松
  • 春色满园便当的做法步骤:9
    9
    将拳头捏紧
  • 春色满园便当的做法步骤:10
    10
    饭团表面再放一片火腿,扎上海苔丝即可
  • 春色满园便当的做法步骤:11
    11
    将做好的饭团和配菜放入便当盒即可

小窍门

1捏饭团的时候要尽量捏紧,饭团里可以包火腿片,也可以包肉松的
2蔬菜的话可以根据喜好搭配,西兰花的话比较推荐使用
来自 美食天下 89燕子 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   家常菜   儿童   米饭   春季食谱   午餐   工作餐  

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