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迷迭香土豆色拉

迷迭香土豆色拉的做法

3张图片

“新鲜的小土豆，煮熟后可以与多种香料或酱料搭配，可以制作多种低脂沙拉或菜肴。”

食材明细

主料

土豆 400克

辅料

橄榄油 一汤匙
盐适量
黑胡椒粉 少许
迷迭香 适量
沙拉酱 适量
甜玉米粒 少许
青豆少许
原味酸奶 2汤匙

其他口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

迷迭香土豆色拉的做法步骤

1
小土豆洗净入锅煮熟，不用去皮；
2
十分钟即可，捞出土豆趁热去皮；
3
少许的甜玉米粒和青青豆焯一下水；
4
土豆对切2半，新鲜的迷迭香撕碎放入土豆里；
5
撒入少许的盐、黑胡椒粉；
6
碗里放橄榄油、原味酸奶、沙拉酱；
7
酱料搅匀后倒入土豆里；
8
搅拌均匀即成色拉；

小窍门

做早餐，配一片土司、一杯豆浆，低脂低油，饱腹感非常强。

来自美食天下悠哈厨房的作品

使用的厨具：其它、煮锅

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