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金枪鱼什锦沙拉的做法

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今天做一款西式开胃美食,叫做“金枪鱼什锦沙拉”。现在大型超市有“金枪鱼罐头”出售,其中有油浸的、水浸的还有蛋黄酱和鱼肉混合的罐头,每种口味都很不错,今天就用“蛋黄酱金枪鱼罐头”制作这款沙拉。具体做法如下;

食材明细

主料
  • 蛋黄酱金枪鱼罐头 一罐(180克)
  • 斜管意面 120克
  • 红彩椒 适量
  • 黄彩椒 适量
  • 绿彩椒 适量
  • 鲜芦笋 120克
辅料
配料

金枪鱼什锦沙拉的做法步骤

  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:1
    1
    蛋黄酱金枪鱼罐头一罐、斜管意面、红绿黄彩椒、鲜芦笋、大蒜、盐、柠檬汁、黑胡椒碎、橄榄油、熟腰果碎、水煮蛋。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:2
    2
    先把大蒜切末。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:3
    3
    然后锅中注入橄榄油下入蒜末炒香晾凉备用。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:4
    4
    另起汤锅注入清水,里面撒少许盐。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:5
    5
    水开下入斜管面煮大约10分钟。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:6
    6
    把晾凉的蒜油倒入沙拉盆中备用。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:7
    7
    把斜管面煮到稍微柔软后下入芦笋煮一分钟。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:8
    8
    芦笋煮一分钟后下入彩椒。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:9
    9
    下入彩椒稍烫立即捞出。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:10
    10
    把煮好的食材倒入沙拉盆中同蒜油拌匀。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:11
    11
    然后再撒少许盐拌匀。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:12
    12
    往沙拉盆中滴几滴柠檬汁。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:13
    13
    再撒适量的黑胡椒碎拌匀。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:14
    14
    把熟腰果用刀拍碎。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:15
    15
    把拍碎的腰果放入盆中拌匀。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:16
    16
    把蛋黄金枪鱼罐头启开。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:17
    17
    把金枪鱼蛋黄酱罐头倒入沙拉盆中拌匀。
  • 金枪鱼什锦沙拉的做法步骤:18
    18
    把拌好的沙拉码盘,码盘后用两枚水煮蛋稍事点缀便可上桌食用。

小窍门

沙拉特点;颜色美观、味道鲜美、口味多样、营养丰富。

温馨提示;
1、如购买不到金枪鱼罐头,可用熟鸡肉撕碎来制作,味道也很不错。选用金枪鱼罐头,最好使用蛋黄鱼肉罐头或者水浸鱼肉罐头,而油浸的罐头不适宜制作沙拉,油浸的金枪鱼罐头可用来炒面。
2、彩椒也可生拌食用,但很多中国人不习惯生吃,春季也为了预防肠胃炎还是烫一下比较好,但汆烫几秒钟就可以,烫久了会破坏里面大量的维生素降低其应有的营养价值,口感也不好。
3、沙拉中放一些柠檬汁为了提味,也有预防感冒的作用,还可少用一些西餐的白酒醋,味道也不错,使用这些酸的调味品时最好少放一些糖来中和一下口味,味道会更美。

大炒勺的这款西式美食“金枪鱼什锦沙拉”就做好了。此款沙拉可用来当做开胃小菜,亦可用做主食,都很不错!供朋友们参考!
来自 美食天下 大炒勺 的作品
所属分类: 凉菜   西餐   夏季食谱   快餐   午餐  

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