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“柚子的营养价值：

1、蜜柚帮助身体吸收钙质，增强体质；

2、含有天然微量元素钾，不含钠，是心血管病、肾病患者最佳的食疗水果，含大量维生素C，能降低血液中的胆固醇，降血糖；

注意：

高血压患者不益吃红蜜柚，太苦的红蜜柚不益吃。

苹果的营养价值：

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。（摘自互联网）”